Du musst nicht erst perfekt werden,
um anderen sicher begegnen zu können.
SELF ist ein Entwicklungsraum für Menschen, die Trauma verstehen wollen — ohne sich selbst länger durch Defizite zu betrachten.
Denn dein Nervensystem trägt Schutz. Nicht deine Wahrheit.
Es gibt einen Teil in dir, der nie aufgehört hat, ganz zu sein.
Ich möchte tiefer gehen
Vielleicht bist du nicht kaputt.
Vielleicht warst du nur lange im Überlebensmodus.
Viele Menschen, die heute erschöpft, überfordert, ängstlich oder innerlich abgeschnitten sind, tragen nicht „zu wenig Stärke" in sich.
Sondern ein Nervensystem, das lernen musste, ständig wachsam zu sein.
Trauma ist nicht deine Identität. Und Heilung beginnt oft nicht dort, wo wir noch mehr an uns arbeiten — sondern dort, wo wir beginnen, uns selbst anders zu verstehen.
Nicht alles in dir ist verletzt.
SELF ist mehr
als eine Ausbildung.
Nicht, weil wir noch mehr Methoden brauchen. Sondern weil Menschen Räume brauchen, in denen sie lernen dürfen:
- ✦sich selbst zu verstehen
- ✦Nervensysteme zu lesen
- ✦Beziehung sicher zu gestalten
- ✦Schutzstrategien zu erkennen
- ✦nicht länger gegen sich selbst zu kämpfen
- ✦Haltung statt Kontrolle zu entwickeln
SELF verbindet Traumakompetenz, Selbsterkenntnis und Menschlichkeit. Nicht als Selbstoptimierungsprojekt. Sondern als Weg zurück in Verbindung.
Wer andere halten will,
muss selber fest stehen können.
Viele Menschen, die begleiten, halten, führen oder für andere da sind, haben früh gelernt, stark zu sein. Zu funktionieren. Zu tragen. Zu geben.
Und oft verlieren sie dabei unbemerkt die Verbindung zu sich selbst.
SELF entsteht aus der Überzeugung, dass echte Sicherheit nicht aus Kontrolle entsteht — sondern aus Verbindung. Verbindung zu deinem Körper, deinen Grenzen, deiner Geschichte, deinen Bedürfnissen, deiner inneren Wahrheit.
SELF beginnt nicht bei Methoden.
SELF beginnt bei dir.
Die Art, wie wir mit Menschen arbeiten, ist niemals getrennt davon, wie wir mit uns selbst umgehen. Deshalb ist SELF nicht nur eine Weiterbildung für deinen beruflichen Weg. Sondern oft auch ein Wendepunkt für die Beziehung zu dir selbst.
Eine Entscheidung für 4.300 €
braucht Klarheit.
Wir finden im Gespräch heraus, ob SELF wirklich passt.
Trauma erklärt Schutz.
Heilung erinnert Würde.
In SELF lernst du, Menschen nicht länger durch Symptome, Diagnosen oder Verhalten zu betrachten.
Sondern durch den Blick auf das, was darunter liegt.
Denn Verhalten ergibt Sinn. Und genau dort entsteht Veränderung: Nicht durch Druck. Sondern durch Verstehen.
Was du in SELF entwickelst
Nervensystem & Trauma verstehen
Warum Menschen reagieren, wie sie reagieren — und weshalb Schutzstrategien intelligent sind.
Beziehung & sichere Verbindung
Wie Menschen sich öffnen können, wenn sie sich nicht bewertet fühlen.
Kommunikation ohne Kampf
Wie echte Verbindung entsteht, wenn Nervensysteme sich sicher fühlen.
Selbstführung & Selbsterkenntnis
Wie du dich selbst verstehst, anstatt dich ständig zu optimieren.
Haltung statt Methode
Warum nicht Technik heilt — sondern Beziehung.
Regulation & Verkörperung
Wie Sicherheit im Körper wieder erfahrbar werden kann.
Trauma verstehen — ohne zu pathologisieren
Ein neuer Blick auf Menschen, der Würde statt Defizite in den Mittelpunkt stellt.
„Wer andere halten will,
muss selbst gut stehen können."
Gunda Frey
SELF ist für Menschen,
die spüren:
Ich möchte Menschen tiefer verstehen
Ich will aufhören, mich selbst als Problem zu erleben
Ich sehne mich nach echter Verbindung
Ich möchte Trauma verstehen, ohne in Schwere zu versinken
Ich will Sicherheit statt Selbstoptimierung
Ich wünsche mir einen neuen Blick auf Verhalten
Ich möchte andere begleiten, ohne mich selbst zu verlieren
SELF ist kein Ort,
an dem Menschen repariert werden.
Und auch keine Sammlung von schnellen Methoden, um Symptome „wegzumachen".
SELF ist ein Entwicklungsraum. Ein Raum für Menschen, die lernen möchten, sich selbst und andere mit mehr Verständnis, Regulation und Menschlichkeit zu begleiten.
Über die Gründerin
Über Gunda Frey
Ich habe viele Jahre mit Menschen gearbeitet, die glaubten, sie seien falsch.
Und immer wieder habe ich erlebt: Nicht die Menschen waren das Problem. Sondern die Geschichten, die sie über sich glauben mussten.
Heute verbinde ich Traumawissen, Neurobiologie, Selbsterkenntnis und Menschlichkeit — um Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst mit einem neuen Blick begegnen können.
Denn vielleicht beginnt Heilung genau dort, wo der Kampf gegen uns selbst endet.
Dipl.-Soz.-Päd. · KJP · Traumatherapeutin (KTI) · EMDR-Therapeutin
Gründerin der FreyMuT Academy GmbH
Stimmen aus SELF
„Zum ersten Mal hatte ich nicht das Gefühl, falsch zu sein."
Mein Highlight ist die Erkenntnis, dass ich nicht aufgegeben habe und eine Vision für mich entwickeln kann, und dass ich unendlich viele Ressourcen habe, auf die ich auch wieder zugreifen kann.
Sandra
Erzieherin
„SELF hat nicht nur meine Arbeit verändert — sondern meine Beziehung zu mir selbst."
Ich kann Vieles wesentlich besser verstehen: Reaktionen und Verhaltensweisen von anderen und von mir selber, Empfindlichkeiten, Vermeidung, Blockaden. Die Art der „guten Gründe" ist jetzt viel genauer im Bewusstsein.
Christina
Erzieherin
„Ich habe wieder Lust am Leben."
Meine geniale Buddy-Gruppe und die anderen Herzensmenschen im Kurs — das tat mir einfach gut, dass wir viele sind! Ich habe Klarheit, dass ich mir Freiräume nehmen darf, um eine starke Mama für meine Kinder zu sein.
Julia
Selbstständige Mutter
„Traumasensibeles Arbeiten ist das Fundament, das wir brauchen."
Als Coach und Lehrer wird das traumasensibele Arbeiten immer wichtiger, damit die nachfolgenden Generationen die Unterstützung bekommen, die sie für ihre gute und gesunde Entwicklung brauchen.
Jens
Coach & Pflegevater
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Vielleicht musst du gar nicht erst jemand anderes werden.
Vielleicht darfst du nur aufhören, gegen dich selbst zu kämpfen.
Und vielleicht beginnt genau dort eine neue Art, Menschen zu begleiten.
Mit Würde. Mit Verständnis. Mit Sicherheit. Mit Menschlichkeit.
SELF ersetzt keine Psychotherapie und richtet sich nicht an Menschen, die sich aktuell in akuten psychischen Krisen befinden. Die Ausbildung ist ein Entwicklungs- und Erfahrungsraum für Menschen, die sich selbst und andere traumasensibel verstehen lernen möchten.
Alle Module im Überblick
Elf Module. Eine Reise zu mehr Traumakompetenz, Selbstfürsorge und Handlungssicherheit.
Mit dem Mauszeiger entdeckst du jeden Modulinhalt · Auf Mobilgeräten einfach antippen
Kickstart
Entwicklung beginnt nicht mit Druck — sondern mit Orientierung. Dieses Modul hilft dir, anzukommen, dich auszurichten und SELF bewusst für dich zu öffnen.
Powerstart
Die Vision ist die Zündung für Veränderung. Hier verbindest du dich wieder mit dem, was dich wirklich bewegt — statt nur zu funktionieren.
Betriebssystem Mensch
Warum reagieren wir, wie wir reagieren? Du entwickelst ein neues Verständnis für Nervensystem, Prägung und Schutzstrategien — bei dir selbst und anderen.
Trauma
Trauma ist nicht „falsch sein". Dieses Modul eröffnet einen neuen Blick darauf, wie Erfahrungen unser Nervensystem prägen — und warum Verhalten oft Schutz ist.
Ressourcen
Nicht alles in uns ist verletzt. Hier geht es darum, wieder Zugang zu innerer Stabilität, Sicherheit und Selbstwirksamkeit zu finden.
Trauer & Tod
Manches in uns braucht nicht Lösungen — sondern Raum. Dieses Modul widmet sich Abschied, Verlust und der Frage, wie wir schweren Themen mit Menschlichkeit begegnen können.
Selbstfürsorge
Wer andere halten will, muss selber fest stehen können. Du lernst, dich selbst nicht länger zu verlieren, während du für andere da bist.
Kommunikation
Viele Konflikte entstehen nicht durch Worte — sondern durch Stress im Nervensystem. Dieses Modul verändert, wie du dich selbst und andere in Begegnung verstehst.
Interkulturelle Kompetenz
Jeder Mensch trägt eine andere Geschichte. Dieses Modul erweitert deinen Blick auf Prägung, Werte und menschliche Wirklichkeiten.
Systemische Beratung
Menschen entstehen niemals allein. Du lernst, Zusammenhänge klarer zu erkennen — in Familien, Beziehungen und deinem eigenen Leben.
Integration & Abschluss
Wissen verändert wenig, wenn wir es nicht leben. Zum Abschluss geht es darum, SELF nicht nur verstanden zu haben — sondern verkörpert mitzunehmen.
Deine Dozentinnen
7 Expertinnen. Über 221 Jahre gemeinsame Erfahrung.
Gunda Frey
Christiane Holzleitner
Silvia Artmann
Fatma Karacakurtoglu
Katerina Stetinova-Popitz
Vera Faltin
Claudija Stolz
So läuft SELF ab
SELF verbindet Tiefe mit Lebendigkeit. Wir lernen nicht nur – wir erleben, reflektieren, wachsen.
Community & Buddy-System
Du wirst Teil einer kleinen, festen Gruppe – deiner Wachstumszelle. Hier passiert echte Veränderung: durch Austausch, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung.
Live Sessions
Regelmäßige Live Sessions für echte Begegnung und persönliche Weiterentwicklung.
Video Tutorials
Zusätzliche Video-Impulse zur Inspiration zwischen den Live-Terminen.
Reflexionsübungen
Du wirst dir selbst auf eine Weise begegnen, die du so vielleicht noch nicht kennst. Sanft. Neugierig. Wirksam.
Supervision & Fallarbeit
In Kleingruppen bringst du reale Situationen aus deinem Arbeitsalltag ein. Du lernst von den Erfahrungen aller.
Top Expertinnen
Lerne von den Besten! Zusammen haben unsere 7 Expertinnen über 221 Jahre Erfahrung als Therapeutinnen, Pädagoginnen und Coaches.
Abschluss & Zertifikat
Am Ende der Weiterbildung erhältst du ein Teilnahmezertifikat der FreyMuT für Traumakompetenz und Selbstfürsorge. Dieses bestätigt deine Teilnahme und die erworbenen Kompetenzen im Bereich traumainformierter Haltung und Selbstfürsorge.