Über den Kurs
Kennst du das?
Es ist morgens, du startest voller Elan in den Tag. Du versprichst dir hoch und heilig, dass du ab jetzt deine alten Muster ablegst. Ab jetzt achtest du besser auf deine Gesundheit. Ab jetzt streitest du dich nicht mehr. Ab jetzt lässt du dich von deiner Arbeit nicht mehr stressen. Du setzt dich auf den Fahrersitz – doch deine alten Muster sind dir auf Schritt und Tritt gefolgt und nehmen still und leise auf dem Rücksitz Platz. Dann kommt eine Kurve. Bevor du es merkst, springen sie nach vorne, reißen das Lenkrad an sich und fahren euch gegen die Wand.
Wie konnte das schon wieder passieren?
Es gibt einen Grund, warum Veränderung so schwierig ist: All deine Erfahrungen haben dich gelehrt, es genau so zu machen, wie du es jetzt machst. Deine alten Muster möchten dich beschützen. Oft sind sie durch belastende Erfahrungen entstanden – und das muss kein großes, einschlägiges Ereignis gewesen sein. Häufig ist es eine Ansammlung vieler kleiner emotionaler Belastungen.
Und was jetzt?
Die Lösung liegt nicht darin, die alten Muster auf den Rücksitz zu verbannen. Sie finden ihren Weg zurück zu dir. Wenn du wirkliche Veränderung möchtest, setzt du sie auf den Beifahrersitz und hörst dir ihre Bedenken an. Sie helfen dir zu verstehen, was dich ausmacht und warum du handelst, wie du handelst. Genau da setzt dieser Kurs an.
Jeden Tag ein Schritt – 12 Wochen lang auf deinem Weg in deine Großartigkeit.
Das nimmst du mit
Du kennst deine Stärken und deine Schwächen.
Du bist deinen hinderlichen Glaubenssätzen auf die Spur gekommen und weißt, wie du mit ihnen umgehst.
Du hast ein klares Ziel vor Augen.
Du weißt, wie du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst.
Du beherrschst eine Menge Werkzeuge, die dir auch in Zukunft vieles erleichtern.
Du hast konkrete Handlungsstrategien gelernt.
Du hast mit der Umsetzung deiner Ziele begonnen.
Du kannst von dir sagen: „Ich bin großartig!“
So läuft der Kurs
Ein Selbstlernkurs: keine festen Termine, keine Gruppe. Du bekommst jeden Tag deinen Impuls – und öffnest ihn, wann es an diesem Tag für dich passt.
Täglicher Impuls
Für jeden der 84 Tage gibt es eine kurze Sprachnachricht von Gunda, passend zum Wochenthema.
Videolektionen
Zum Start jeder Woche führt dich ein Video in das neue Thema ein.
Workbook
Dein Workbook ist dein tägliches Werkzeug – mit Übungen und Platz für deine Notizen.
Sofort starten
Du bist sofort nach der Buchung drin und beginnst mit dem Kickoff.
Die Wochenübersicht
12 Themen, ein Thema pro Woche. Klick dich durch, um zu sehen, was dich erwartet.
Deine Dozentin
Gunda Frey
Dipl.-Soz.-Päd. / KJP / Traumatherapeutin (KTI) / EMDR-Therapeutin
Gunda Frey ist die Visionärin, die andere motiviert, ihre Träume und Vorstellungen mit Mut und Elan anzugehen und ihr Potenzial auszuschöpfen. Ihre Stärke ist, dass sie komplizierte Dinge verständlich macht. Sie absolvierte das Diplomstudium der Sozialpädagogik und die Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, danach die Ausbildungen zur Traumatherapeutin (KTI) und EMDR-Traumatherapeutin. Sie arbeitet in eigener psychotherapeutischer Praxis mit Kindern und Jugendlichen und ist Gründerin und Leiterin der FreyMuT Academy GmbH. Alle Videos und Sprachnachrichten in diesem Kurs sind von ihr.
- Dipl.-Soz.-Päd.
- Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (KJP)
- Traumatherapeutin (KTI)
- EMDR-Therapeutin
- Gründerin & Leiterin FreyMuT Academy
Häufige Fragen
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